Retrouvez de délicieuses recettes dans lactose ! Entrée, plat, dessert, vous trouverez des idées et inspirations pour vous régaler et sans souffrir ! 

N’hésitez pas à nous contacter pour nous envoyer vos recettes !

Tarte aux fraises sans lactose

Tarte aux fraises sans lactose

La tarte aux fraises, un grand classique de l’été ! Une pâte sablée croustillante, une crème pâtissière gourmande à la vanille et de bonnes fraises et sans lactose ! Ingrédients : Tarte aux fraises pour 6/7 personnes. Pour la pâte sablée : - 250 grammes de farine. -...

Steack au poivre vert et pommes de terre rissolées à l’ail

Steack au poivre vert et pommes de terre rissolées à l’ail

Un classique de la gastronomie française, simple et rapide à réaliser ! Ingrédients Pour 4 personnes : - 4 steacks de filet de bœuf- 4 grosses pommes de terre- 40 cl de crème de soja- 3 gousses d’ail- 2 grandes c. à soupe de poivre vert- 1 cube de bouillon de...

Pâte à tartiner chocolat-noisettes sans lactose

Pâte à tartiner chocolat-noisettes sans lactose

Vous aimez le Nutella ? Vous allez adorer le Naturola ! Une pâte à tartiner chocolat-noisettes sans lactose et BIO ! Ingrédients Pour 1 pot de 400 g - 170 g de purée de noisettes (en magasin bio)- 120 g de chocolat noir- 10 cl de lait d’amande-  1 c à soupe de miel-...

Flan au thon et son coulis de poireau (ou tomate)

Flan au thon et son coulis de poireau (ou tomate)

Une recette sans lactose, simple pour réaliser ce plat qui sera délicieux à table mais aussi idéal pour un pique-nique ou à l'apéritif ! Ingrédients Pour un flan de 4 à 6 personnes : - 200 g de thon au naturel- 400 g de crème de soja- 4 œufs- 4 blancs de poireaux (ou...

Penné au thon, une recette sans lactose

Penné au thon, une recette sans lactose

Une recette ultra-rapide pour toute la famille, à déguster chaude ou froide. Ingrédients Pour 4 personnes : - 500 g de penne- 250 g de thon à l’huile d’olive- 250 g de crème de soja- 1 zeste de citron- Persil haché- 1 piment rouge (facultatif)- Huile d’olive, sel,...

Magret de canard sans lactose

Magret de canard sans lactose

Quoi de plus gourmand qu'un magret de canard ? Le voici accompagné d'endives pour équilibrer ce plat délicieux. Ingrédients Pour 4 personnes : - 4 filets de canard- 1 ravier de cressonnette- 8 endives- 1 c. à soupe de sucre- 1 c. à soupe d’eau- 4 c. à soupe de...

Poulet Margengo sans lactose

Poulet Margengo sans lactose

Une recette traditionnelle française, un plat mijoté pour le plaisir de déguster un poulet fondant et moelleux et sans lactose, évidemment ! Ingrédients Pour 4 personnes : - 1 poulet en morceaux- 400 g de concassé de tomates- 250 g de champignons de Paris- 12 olives...

Clafoutis aux cerises sans lactose, recette grand-mère

Clafoutis aux cerises sans lactose, recette grand-mère

Un dessert classique de l'été, à réaliser idéalement avec des cerises fraîches. Ingrédients Pour 4 personnes - 500 g de cerises dénoyautées- 150 g de farine- 100 g de sucre- 40 cl de lait d’amandes- 4 c. à café de sucre glace- 4 œufs- Huile d’olive   Préparation...

Poulet Thaï sans lactose

Poulet Thaï sans lactose

Le sucré-salé, vous aimez ? Voici une recette de poulet version Thaï sans lactose ! Ingrédients Pour 4 personnes - 4 blancs de poulet- 100 ml de sauce soja- 2 c. à soupe de vin blanc sec- 4 c. à soupe d’huile d’olive- 4 c. à soupe de miel- 2 gousses d’ail- ½ c. à...

Filets de sole à l’orange, recette de poisson sans lactose

Filets de sole à l’orange, recette de poisson sans lactose

Envie d'épater vos amis ? Voici une recette originale, légère et parfumée, parfaite pour l'été. Ingrédients - 12 filets de sole- 4 oranges à jus + 10 cl de jus- 2 à 3 oranges de table- 25 cl de vin blanc sec- 2 oignons hachés- 2 c. à café de moutarde- Cerfeuil haché-...